状况五：消化不良的时候
你可能只会这么做：
1、吃胃药。
2、揉揉肚子、胃部。
唐老师的Yogalates Style：
有的时候吃太多，或是用餐后过了2-3个小时还是感到胃里有东西没消化完，我会做一些动作来帮助肠胃蠕动。
1、坐姿，身体挺直。
2、双手肘打开，手心朝下，扭转身体到最极限，反复左右进行，不仅可以助消化，还能瘦腰。
3、或者，右手推左膝外侧，左手放于身体后侧，身体向左拧转，眼睛随头部看向左后方。
你可能只会这么做：
1、吃胃药。
2、揉揉肚子、胃部。
唐老师的Yogalates Style：
有的时候吃太多，或是用餐后过了2-3个小时还是感到胃里有东西没消化完，我会做一些动作来帮助肠胃蠕动。
1、坐姿，身体挺直。
2、双手肘打开，手心朝下，扭转身体到最极限，反复左右进行，不仅可以助消化，还能瘦腰。
3、或者，右手推左膝外侧，左手放于身体后侧，身体向左拧转，眼睛随头部看向左后方。
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